Βρίσκεται περίπου 12 χιλιόμετρα νοτιοανατολικά των Ιωαννίνων στην κορυφή του λόφου της Καστρίτσας σε υψόμετρο 757 μέτρων, εκεί όπου έχουν ανευρεθεί ανθρώπινες δραστηριότητες από την παλαιολιθική εποχή. Κατασκευάστηκε μέσα στα αρχαία τείχη της ακρόπολης γύρω στον 12ο αιώνα και ήταν αφιερωμένη στη Σύλληψη του Τιμίου Προδρόμου από τον 14ο αιώνα.
Η παλιά εκκλησία είναι μοναδική ως προς την αρχιτεκτονική της, ενώ και το εσωτερικό της διακοσμείται με εξαιρετικές τοιχογραφίες του 17ου αιώνα. Ακόμα πιο εντυπωσιακό είναι το υψηλής τέχνης τέμπλο της μονής. Από το 1972 το μοναστήρι είναι γυναικείο, ενώ από το 1999 υπάρχει μία νέα εκκλησία αφιερωμένη στην Κοίμηση της Θεοτόκου καθώς και σύγχρονες εγκαταστάσεις για κελιά, βιβλιοθήκη, εργαστήρια και εκθετήρια.
