Οι παραλίες στη Δεσφίνα αναπτύσσονται στην παραλιακή ζώνη της περιοχής, γύρω από τους μικρούς οικισμούς με τους ελάχιστους κατοίκους. Ζωντανεύουν όμως τα καλοκαίρια, όταν γεμίζουν από τους παραθεριστές της Φωκίδας που αποζητούν μια βουτιά στα καταγάλανα νερά της θάλασσας, κολύμπι και ηλιοθεραπεία. Άγιος Μηνάς: Μία από τις δύο παραλίες του ομώνυμου οικισμού στην παραλία της Δεσφίνας, θα σας εντυπωσιάσει με τα καταγάλανα νερά και τα άσπρα βότσαλα. Πολύ κοντά στην πόλη και σε μικρή επίσης απόσταση από το Γαλαξίδι και την Ιτέα.
Μακρύγυαλος: Ο Μακρύγυαλος είναι μια από τις παραλίες της Δεσφίνας που θα συναντήσετε στον παραθαλάσσιο οικισμό Άγιος Μηνάς. Μικρός κολπίσκος, χωρίς οργάνωση, θα φιλοξενήσει τις ομπρέλες και τις πετσέτες σας σε κάτασπρα βότσαλα.
Βάλτος: Είκοσι λεπτά περίπου από την πόλη, ένας μικρός γραφικός κόλπος με καταγάλανα νερά. Είναι από τις παραλίες στη Δεσφίνα που διαθέτουν καφετέρια και ταβέρνα. Άγιος Ανδρέας: Αλλιώς Κεραντριάς. Βρίσκεται νοτιοανατολικά της Δεσφίνας, σε απόσταση περίπου 15 χιλιομέτρων. Η παραλία του ενδείκνυται για βουτιές και οικογενειακές διακοπές.
Άγιος Νικόλαος: Άλλη μια παραλία της Δεσφίνας, βρίσκεται ανάμεσα από τους παραλιακούς οικισμούς του Αγίου Ανδρέα και των Μακριών Μαλλιών. Ποταμοί: Αν διαπιστώσετε πως σε κάποια σημεία αυτής της παραλίας στη Δεσφίνα τα νερά είναι παγωμένα, είναι λόγω των πολλών μικρών ποταμών που διατρέχουν την περιοχή. Καταγάλανα νερά, πράσινη φύση και άσπρα βότσαλα συνθέτουν το σκηνικό για το μπάνιο σας.
Γυαλινάμμος: Για πολλούς, η ομορφότερη παραλία της Δεσφίνας: κατάξανθη αμμουδιά, και πεντακάθαρα νερά, τόσο που έφτασαν να τα αποκαλούν «γυάλινα». Θα την βρείτε στον παραλιακό οικισμό Άγιος Ανδρέας, λίγο πιο έξω από την κεντρική ομώνυμη παραλία με τα βότσαλα. Πρόσακος: Μικρός κόλπος με καταγάλανα νερά και άσπρα βότσαλα, πολύ κοντά στον παραθαλάσσιο οικισμό «Σάκος», από τις παραλίες της Δεσφίνας που βρίσκονται λίγο έξω από την πόλη.
