Το Αμμούδι είναι ένα σύμπλεγμα κόλπων που βρίσκεται περίπου 32 χιλιόμετρα από το Ρέθυμνο, 4 χιλιόμετρα από τον Πλακιά, και κοντά στο χωριό Λευκόγεια του νομού Ρεθύμνου. Η πρώτη μικρή και γραφική παραλία που συναντά ο επισκέπτης στην περιοχή, ονομάζεται μεγάλο Αμμούδι ή απλώς Αμμούδι, ενώ στα 100 μέτρα περίπου, βρίσκεται κι η παραλία του μικρού Αμμουδίου, η οποία θεωρείται ως η πλέον γνωστή παραλία στους γυμνιστές του νησιού. Το Αμμούδι χαρακτηρίζεται από μια χοντρή λευκή άμμο που εντυπωσιάζει, ενώ τα καταπράσινα καθαρά νερά της παραλίας είναι ιδανικά για καταδύσεις και υποθαλάσσιες εξερευνήσεις.
Δίπλα στην παραλία υπάρχουν πολλά αλμυρίκια, όπου μπορείτε να βρείτε σκιά και να ξαποστάσετε. Το μεγάλο Αμμούδι ενδείκνυται για ήρεμες βουτιές, αφού είναι η περισσότερο οργανωμένη από τις άλλες κοντινές παραλίες, προσφέροντας ομπρέλες και ξαπλώστρες. Επιπλέον, στην περιοχή υπάρχουν ενοικιαζόμενα δωμάτια και μικρές παραδοσιακές ταβέρνες, ενώ διαθέτει και μια σχολή scuba diving. Στο Αμμούδι μπορείτε να φτάσετε και περπατώντας από το ανατολικό άκρο της παραλίας στο Δαμνόνι ακολουθώντας ένα χωματόδρομο. Εκεί κοντά στο Αμμούδι ξεκινά κι η παραλία Σχοινάρια, επίσης ιδανική για ξεκούραση.
