Σε 35 χιλιόμετρα περίπου νότια από το Ρέθυμνο και λίγα χιλιόμετρα από τον Πλακιά, κοντά στο χωριό Σπήλι του νομού Ρεθύμνου, συναντάται η παραλία Δαμνόνι. Στην έξοδο μιας μεγάλης κοιλάδας, που περιτριγυρίζεται από ψηλά βουνά βρίσκεται το Δαμνόνι, μια παραλία μήκους 600 μέτρων περίπου, με χοντρή κατάλευκη άμμο, και μ’ ένα μικρό ποταμάκι. Το δυτικό άκρο της παραλίας Δαμνόνι είναι το πιο οργανωμένο, με ομπρέλες, ξαπλώστρες και ντους, καθώς και ναυαγοσώστη.
Επίσης, στη μέση της παραλίας Δαμνόνι υπάρχει ένα χαρακτηριστικό ταβερνάκι, πνιγμένο μέσα στα αλμυρίκια. Η περιοχή προσφέρεται για σπορ, αφού κοντά υπάρχει σχολή καταδύσεων, καθώς και κέντρο ιππασίας, ενώ διατίθενται και λίγα ενοικιαζόμενα δωμάτια. Επίσης, αν προχωρήσετε μετά το δυτικό άκρο της παραλίας Δαμνόνι, θα βρείτε μερικούς μικρούς κόλπους με άμμο και βότσαλα, όπου μπορείτε να κολυμπήσετε αποφεύγοντας τα πολύβουα πλήθη, όπως για παράδειγμα το Αμμούδι.
